jueves, 6 de marzo de 2008

*Tips para Anas*

Princesitas bellas! Aca les dejo varios Tips que a mi me sirvieron, y que son efectivos,
Para todas aquellas que quieran iniciarse con "Ana"...


1) Si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.

2) Di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.

3) Di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después.

4) Pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso. (Esta es la que hago yo, aunque no guardo la comida sino que la tiro)

5) Cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.

6) Di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.

7) Si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.

8) Sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.

9) Si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio.

10) Inscríbete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí.

11) Nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre.

12) Nunca digas que odias la comida o te da asco.

13) Cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida.

14) Anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.

15) Ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.

16) Trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.

17) Cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.

18) Después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.

19) Si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate. Otra opcion puede ser una cucharada de mermelada.

20) Traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.

21) Pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.

22) Trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.

23) Cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?

24) Trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola.

25) Cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no muertas verdad?

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